tsm-top-banner

Khỏe - Đẹp

8 động tác thư giãn vùng vai, giải tỏa stress

Thứ sáu, 09/04/2021, 15:26 GMT+7

Căng thẳng kéo dài có thể khiến vùng vai bị kéo căng, dẫn đến đau mỏi, gây thiếu máu lên não.   Thả lỏng vai Đứng ở phía sau ghế, tay phải đặt lên lưng ghế, hơi cúi nhẹ về phía trước. Trọng lượng cơ thể được nâng đỡ bằng tay phải, cánh...

Lợi ích sức khỏe không ngờ của nước bầu ép

Thứ năm, 08/04/2021, 16:22 GMT+7

Không chỉ là một món rau ngon, nước bầu ép còn có nhiều lợi ích sức khỏe không ngờ, trong đó có việc hỗ trợ giảm cân. Bầu là một loại quả khá phổ biến vào mùa hè, sử dụng cho nhiều món ăn. Với nhiều lợi ích, bầu hiện là món ăn nên được...

Những công dụng không ngờ của túi trà lọc

Thứ ba, 06/04/2021, 10:29 GMT+7

Trà túi lọc là một thức uống vô cùng tiện lợi và nhanh gọn, nhưng những lợi ích mà sản phẩm này đem lại không chỉ dừng ở đó. Làm dịu vùng da cháy nắng: Túi trà lọc sẽ là cứu tinh của bạn vào những ngày nắng gắt mà bạn quên không thoa kem...

Bỏ túi bí kíp ngăn ngừa mụn đầu đen sở hữu làn da không tì vết

Thứ sáu, 02/04/2021, 13:44 GMT+7

Mụn đầu đen là kẻ thù có một không hai đối với những ai sở hữu một làn da không tì vết, bởi muốn “đánh đuổi” chúng đòi hỏi phải kiên trì và dài lâu. Cũng vì vậy, phương pháp ngăn ngừa mụn đầu đen luôn được rất nhiều người săn lùng....

Nguy cơ sức khỏe khôn lường từ ô nhiễm không khí

Thứ năm, 01/04/2021, 14:44 GMT+7

Ô nhiễm không khí không chỉ là vấn đề về môi trường, mà còn là nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng tới các thế hệ hiện tại và cả tương lai. Các dạng ô nhiễm không khí: Ô nhiễm dạng hạt, hay PM, là một loại ô nhiễm không khí. Bụi mịn...

7 tác hại khi ăn trưa tại bàn làm việc

Thứ ba, 30/03/2021, 16:21 GMT+7

Thói quen ăn trưa tại bàn làm việc để tiết kiệm thời gian di chuyển hay tranh thủ lướt mạng, xem phim gây nhiều tác hại cho sức khỏe.   Vừa ăn vừa làm việc gây hại cho sức khỏe và vóc dáng. Gây căng thẳng Ăn trưa là thời điểm hiếm hoi trong ngày...

5 thói quen buổi sáng của những người sống khoẻ, trẻ lâu

Thứ hai, 29/03/2021, 08:52 GMT+7

Các chuyên gia tổng kết những thói quen tốt buổi sáng như thức dậy sớm, đi bộ hay lăn mặt bằng đá lạnh giúp nâng cao sức khoẻ, làm đẹp da. Thức dậy chậm rãi lúc 6 giờ sáng Các chuyên gia sức khoẻ nhận định, 6 giờ sáng là khoảng thời gian lý...

4 mẹo đơn giản ngăn bạn ăn quá nhiều

Thứ sáu, 26/03/2021, 16:18 GMT+7

Mệt mỏi vì ăn quá nhiều? Luôn cảm thấy đói. Sau đây là 4 cách đơn giản và dễ thực hiện để tránh việc bạn ăn quá nhiều. Nạp đồ ăn quá nhiều rất dễ xảy ra, đặc biệt đối với những món ăn mà bạn yêu thích. Ăn quá nhiều trong một lần hoặc...

Quy tắc 3 giây giúp phụ nữ Hàn luôn trẻ hơn tuổi thật

Thứ năm, 25/03/2021, 15:22 GMT+7

Quy tắc dưỡng da ngay trong 3 giây sau khi rửa mặt để làn da được phục hồi độ ẩm tức thì, giúp da tươi tắn và rạng rỡ hơn. Phụ nữ Hàn Quốc luôn nổi tiếng với diện mạo trẻ trung bất chấp tuổi tác. Trong khi phần lớn phụ nữ cùng độ tuổi...

Những thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe mà bạn cần thay đổi ngay

Thứ ba, 23/03/2021, 16:35 GMT+7

Thói quen ăn uống có ảnh hưởng lớn và trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Nhận ra và thay đổi những thói quen xấu sẽ là bước đầu tiên trong lộ trình cải thiện sức khỏe của bạn. Ăn trong lúc xem TV: Một trong những thói quen xấu phổ biến nhất...

8 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho phụ nữ sau tuổi 40

Thứ ba, 23/03/2021, 10:23 GMT+7

Phụ nữ sau tuổi 40 dễ bị khó tiêu, rối loạn nội tiết tố và thiếu dưỡng chất hơn. Dưới đây là những vitamin và khoáng chất thiết yếu mà phụ nữ trung niên cần bổ sung ngay. Vitamin B12: Đây là loại vitamin quan trọng nhất đối với phụ nữ sau tuổi...

Mẹo đơn giản tại nhà giúp đánh tan vết bầm tím

Thứ sáu, 12/03/2021, 11:40 GMT+7

Các vết bầm tím là do các mạch máu dưới da bị vỡ, khiến máu tụ lại thành các mảng đỏ, tím hoặc xanh. Dưới đây là một số mẹo giúp đánh tan các vết bầm nhanh chóng. Chườm đá: Đá lạnh khiến các mạch máu co lại, ngăn máu trào ra và tiếp tục...

Mẹo xông mặt giúp đẩy lùi mụn trứng cá và mụn đầu đen

Thứ năm, 11/03/2021, 14:59 GMT+7

Xông mặt là một cách hiệu quả để ngừa mụn mà bạn có thể áp dụng vào bất kỳ mùa nào trong năm. Nếu da bạn nhạy cảm, dễ viêm mụn, đây chính là giải pháp mà bạn cần. Rửa mặt: Bước đầu tiên bạn cần làm trước khi xông mặt là rửa mặt...

10 lý do chính đáng để bạn quan tâm hơn đến giấc ngủ

Thứ tư, 10/03/2021, 14:05 GMT+7

Giấc ngủ ngon không chỉ giúp phục hồi cơ thể hay khởi động một ngày mới đầy hứng khởi, mà còn hơn thế nữa. Hãy khám phá thêm 10 lý do chính đáng dưới đây. Ngủ ngon giúp bạn khỏe hơn Theo các nhà nghiên cứu Thụy Điển, ngủ ngon sẽ tránh được...

Những nguyên nhân tiềm ẩn khiến tóc bạn bạc sớm

Thứ ba, 09/03/2021, 11:15 GMT+7

Nếu bỗng một ngày, bạn đứng trước gương và nhận ra tóc mình đã điểm những sợi bạc trắng, có thể đó là do một trong những nguyên nhân dưới đây. Di truyền: Nếu bố hoặc mẹ của bạn bạc tóc từ sớm thì việc tóc bạn bạc từ những năm tuổi...

5 thức uống giúp giảm cân kể cả khi đang ngủ

Thứ sáu, 05/03/2021, 11:32 GMT+7

Bạn hãy thử 5 loại đồ uống này trước khi đi ngủ, giúp giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình giảm cân, thậm chí khi bạn đang ngủ. Có nhiều cách giảm cân khiến chúng ta bối rối không biết đâu là đúng, đâu là sai. Tuy nhiên, hầu như ai cũng...

5 siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe đôi mắt

Thứ năm, 04/03/2021, 13:38 GMT+7

Có một số loại thực phẩm nên bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống, để có thể duy trì sức khỏe của đôi mắt. Kể từ khi dịch COVID-19 bùng phát với các biện pháp cách ly và phong tỏa, nhiều người có xu hướng dành nhiều thời gian hơn trên...
«Bắt đầuLùi12345678910Tiếp theoCuối»

poster miss mighty-2021

bia-kndn

sen vang dat viet

Genli

desi video xx donfreeporn.mobi tubesafari
sixxmove faphub.mobi blue video bp
village girls bathing videos thaipornmovs.com danush image
namasthe porn pornthaitube.com punja sex
xxxx3gb katestube.mobi auntysex.com
force car sobazo.com citizen calculator
ap telugu sex orangetube.org indian village girl sex
www xxx deshi com momsporn.mobi sxy poto
indian sexx.com hdmovz.mobi indiawap
sneha new images jizzman.mobi gajal song
sauth indin sex com hdthporn.com indian office quickie
xmalayalam vegasmpegs.com bond porn
xvideoskerala porn-tube-home.net ww com video sexy
sxy poto maxtube.mobi marathi sex kand
hebah patel xxx sexpoper.com kannada siri
andhra nude dance eromyporn.info hiba sex