Tập thể dục theo độ tuổi: Tuổi nào nên chạy, đi bộ hay tham gia các môn...
Thứ tư, 09/04/2025, 11:59 GMT+7
Mỗi độ tuổi cần lựa chọn thời gian vận động, cường độ vận động khác nhau để cải thiện sức khỏe.
Chạy bộ đang là bộ môn được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe - Ảnh minh họa: T.QUYẾT
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO),...
7 động tác dưỡng sinh đơn giản ai cũng nên làm để có sức khỏe toàn ...
Thứ ba, 08/04/2025, 09:55 GMT+7
Đây đều là những động tác dưỡng sinh bạn có thể tập luyện hàng ngày.
Ngồi lâu ít vận động, lười tập thể dục là những thói quen không tốt cho tuần hoàn khí huyết, dễ gây bệnh. Hãy cùng bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe từ đầu đến chân...
Cha mẹ nhờ AI tư vấn chữa bệnh, con 3 tuổi nguy kịch
Thứ sáu, 04/04/2025, 10:45 GMT+7
Bé gái 3 tuổi phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch do cha mẹ tự ở nhà điều trị thông qua tư vấn của nền tảng trí tuệ nhân tạo (AI).
Trí tuệ nhân tạo đang len lỏi vào mọi ngóc ngách của cuộc sống, kể cả y tế, nhưng một trường hợp...
Loại thực phẩm rẻ tiền ăn thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư ruột...
Thứ năm, 03/04/2025, 10:52 GMT+7
Ung thư ruột kết đang có xu hướng gia tăng, duy trì thói quen ăn uống và lối sống lành mạnh có thể góp phần đảo ngược xu hướng đó.
Ung thư ruột kết là bệnh trong đó các tế bào ác tính (ung thư) hình thành trong các mô của ruột kết, giai đoạn đầu...
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn 1 quả lựu mỗi ngày?
Thứ ba, 01/04/2025, 10:05 GMT+7
Ăn một quả lựu mỗi ngày mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe bởi hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ có trong đó.
Dưới đây là những thay đổi về sức khỏe tổng thể khi bạn ăn một quả lựu mỗi ngày.
Ngoại hình trẻ trung hơn
Các...
Cách ăn được chứng minh có thể giúp giảm cân hữu hiệu
Thứ hai, 31/03/2025, 09:09 GMT+7
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí quốc tế về béo phì đã mang đến cái nhìn sâu sắc hơn về việc kết hợp chế độ ăn và tập luyện thể dục để giảm cân, theo Brighter.
Kết hợp chế độ ăn giới hạn thời gian với tập luyện...
Uống nước dừa sáng sớm có tác dụng gì?
Thứ năm, 27/03/2025, 10:04 GMT+7
Nước dừa là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước dừa vào sáng sớm có tác dụng gì?
Nước dừa từ lâu được xem là loại thức uống chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Việc uống nước dừa vào buổi sáng cũng sẽ đem...
5 thực phẩm giàu omega-3 chẳng kém cá hồi, bán đầy chợ Việt ít người...
Thứ tư, 26/03/2025, 09:34 GMT+7
Cá hồi từ lâu được ca ngợi là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, nhưng ít ai biết có loại thực phẩm khác chứa omega-3 cao hơn "siêu thực phẩm" này.
Hạt lanh chứa nhiều omega-3
Hạt lanh nổi tiếng với hàm lượng axit alpha-linolenic (ALA) vượt trội, một loại...
Những cấm kỵ khi ăn táo đỏ bạn nên biết
Thứ ba, 25/03/2025, 10:24 GMT+7
Táo đỏ là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền được nhiều người ưa chuộng, sử dụng phổ biến, nhưng khi ăn táo đỏ bạn cần lưu ý những điều dưới đây.
Báo Thanh Niên dẫn lời bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ (Đơn vị Điều trị Ban ngày,...
5 công dụng bất ngờ khi bạn ăn mướp thường xuyên vào mùa hè
Thứ hai, 24/03/2025, 11:25 GMT+7
Mướp không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc với mọi người mà nó còn có giá trị dinh dưỡng và những tác dụng chữa bệnh vô cùng quý giá.
Giá trị dinh dưỡng trong quả mướp
Mướp thuộc nhóm thực vật bầu bí, là loại thực phẩm được tiêu thụ...
5 loại đồ uống tự nhiên giúp gan luôn khoẻ mạnh
Thứ sáu, 21/03/2025, 10:16 GMT+7
Một số thức uống tự nhiên có thể giúp giải độc và tăng cường sức khỏe gan nếu sử dụng đúng cách hàng ngày.
Để cải thiện sức khỏe gan, chuyên gia khuyên hãy thường xuyên dùng các loại thức uống lành mạnh.
Nước ép củ dền
Báo Thanh Niên dẫn...
Bộ phận của con gà nhiều người không thích nhưng lại là 'kho dinh dưỡ...
Thứ năm, 20/03/2025, 10:56 GMT+7
Ức gà, phần thịt trắng nạc từ ức con gà, không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn mà còn là kho tàng dinh dưỡng với vô vàn lợi ích sức khỏe.
Bảng "vàng" dinh dưỡng của ức gà
Ức gà là nguồn cung cấp protein dồi dào, với khoảng 31 gram...
5 thực phẩm tốt nhất nên ăn vào bữa sáng, nuôi dưỡng dạ dày, giảm c...
Thứ tư, 19/03/2025, 16:56 GMT+7
Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, giúp cung cấp năng lượng sau đêm dài, vì vậy ăn gì vào bữa sáng tốt cho sức khỏe là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Ăn sáng đúng cách sẽ mang tới cho bạn nhiều lợi ích về thể chất, tinh thần và cảm...
Uống nước chanh mỗi ngày mang đến lợi ích bất ngờ gì?
Thứ ba, 18/03/2025, 15:43 GMT+7
Chanh là loại thực phẩm quen thuộc với người dân Việt Nam, vậy uống nước chanh mỗi ngày có tác dụng gì?
Có thể giúp hỗ trợ giảm cân
Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn nguồn trang Webmd cho biết, nghiên cứu trên chuột cho thấy, polyphenol, một loại chất...
Tắm gội mỗi ngày một lần hay mỗi tuần một lần tốt hơn?
Thứ hai, 17/03/2025, 11:15 GMT+7
Bài viết phân tích về tần suất tắm gội hợp lý, làm rõ quan niệm một ngày tắm một lần hay mỗi tuần một lần thì tốt hơn.
Cuộc tranh luận về tần suất tắm gội
Một cuộc tranh luận sôi nổi từng diễn ra trong buổi talk show của Today (Mỹ) về việc...
6 lý do phụ nữ phải nên bắt đầu ngày mới bằng loại trái cây này
Thứ sáu, 14/03/2025, 09:48 GMT+7
Nho đen khô và mơ ngâm là loại trái cây khô giàu dinh dưỡng rất có giá trị trong việc duy trì sức khỏe tổng thể.
Giàu chất chống oxy hóa
Bổ sung nho đen khô và mơ ngâm vào chế độ ăn buổi sáng giúp tăng cường chất chống oxy hóa và vitamin trong chế độ... |
