Uống sữa hằng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư ruột lên đến 14%
Thứ hai, 13/01/2025, 09:51 GMT+7
Uống một ly sữa mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ ung thư, theo một nghiên cứu mới được Science Alert đăng tải.
Một nghiên cứu quan sát trên hơn nửa triệu phụ nữ cho thấy uống 200 gam sữa mỗi ngày có thể giảm nguy...
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi
Thứ sáu, 10/01/2025, 09:53 GMT+7
Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng cần thiết cho cơ thể, khi thiếu đi khoáng chất này cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo.
Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng, đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe của chúng...
Uống nước rau diếp cá có tác dụng gì?
Thứ năm, 09/01/2025, 10:08 GMT+7
Rau diếp cá là loại rau gia vị, cũng là thảo dược tốt cho sức khoẻ, vậy uống nước rau diếp cá có tác dụng gì?
Thành phần dinh dưỡng của rau diếp cá
Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho...
Uống nước chanh ấm vào sáng sớm có tác dụng gì?
Thứ tư, 08/01/2025, 10:40 GMT+7
Nước chanh ấm là thức uống quen thuộc của nhiều người, vậy uống nước chanh ấm vào sáng sớm có tác dụng gì?
Uống nước chanh ấm vào sáng sớm có tác dụng gì?
Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, nhiều lợi ích với sức khỏe. Uống một ly nước chanh...
Da khô nẻ 'như da rắn' vào mùa đông, kiểm soát thế nào?
Thứ ba, 07/01/2025, 12:09 GMT+7
Tình trạng da khô, nứt nẻ vào mùa đông luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Những cơn gió lạnh và độ ẩm thấp trong không khí khiến da dễ mất nước, trở nên xỉn màu, bong tróc. Vì vậy, việc chăm sóc da đúng cách trong mùa đông là điều vô cùng cần...
4 tác dụng của việc uống nước cam hàng ngày
Thứ hai, 06/01/2025, 12:00 GMT+7
Quả cam chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa, flavonoid và hợp chất thực vật, vậy uống nước cam hàng ngày có tác dụng gì?
Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, nước cam là thức uống tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng vitamin C và...
Thường xuyên ăn gấc bạn nhận được lợi ích gì?
Thứ sáu, 03/01/2025, 10:57 GMT+7
Gấc không chỉ là nguyên liệu giúp các món ăn trở nên thơm ngon, đẹp mắt, mà còn có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.
Quả gấc màu đỏ cam tươi, gai nhỏ trên bề mặt. Loại quả này nguồn gốc từ Đông Nam Á, dần dần thu hút được...
Ăn gì để chống lạnh, tăng cường miễn dịch trong mùa đông?
Thứ năm, 02/01/2025, 10:21 GMT+7
Khi thời tiết lạnh, sức đề kháng của cơ thể thường bị suy giảm và dễ mắc bệnh hơn. Do đó, vào mùa đông, việc bồi dưỡng cơ thể bằng chế độ ăn uống hợp lý, nâng cao khả năng miễn dịch là vô cùng quan trọng.
Gừng có tính cay, ấm, giúp tăng...
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp giảm cân?
Thứ ba, 31/12/2024, 10:47 GMT+7
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giúp giảm cân là thắc mắc được nhiều người quan tâm, bác sĩ sẽ giải đáp băn khoăn ngay dưới đây.
Theo bác sĩ Nguyễn Xuân Ninh, Viện Y học ứng dụng Việt Nam, con số 10.000 bước chân có từ năm 1965, bắt nguồn từ một...
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?
Thứ hai, 30/12/2024, 10:50 GMT+7
Đi bộ là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với hầu hết mọi người, vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?
Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp Việt Nga - Bộ Quốc phòng, việc duy trì thói quen...
4 thực phẩm tốt cho gan nên ăn vào buổi sáng
Thứ sáu, 27/12/2024, 11:15 GMT+7
Bữa sáng là thời điểm tốt nhất để nuôi dưỡng gan, dưới đây là 4 thực phẩm tốt cho gan nên ăn vào buổi sáng.
Ăn gì buổi sáng để gan khỏe?
Chế độ ăn uống kém có thể dẫn đến tổn thương gan, viêm gan và nhiều vấn đề về khác. Cách tốt để...
8 thói quen giúp bạn tăng tuổi thọ nếu thường xuyên thực hiện
Thứ năm, 26/12/2024, 10:01 GMT+7
Thói quen sống là một trong những nhân tố giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ.
Lối sống lành mạnh có thể làm chậm quá trình lão hóa và giúp bạn “trẻ hóa". Một nghiên cứu của Đại học Harvard được công bố trên tạp chí Nutrition phát...
Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê buổi sáng
Thứ tư, 25/12/2024, 11:37 GMT+7
Uống cà phê buổi sáng để khởi động một ngày làm việc hiệu quả, là thói quen của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích cụ thể mà cà phê đem lại.
Với nhiều người, cà phê là thức uống không thể thiếu trong ngày. Dù là ngày...
Cây gối hạc, vị thuốc nam quý chữa nhiều bệnh
Thứ ba, 24/12/2024, 09:36 GMT+7
Cây gối hạc là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền và dân gian Việt Nam, được sử dụng rộng rãi nhờ vào đặc tính dược lý đa dạng để chữa đau nhức xương khớp, suy thận, bảo vệ gan, hỗ trợ tiểu đường...
Cây gối hạc có nhiều hoạt chất...
7 lợi ích của việc uống nước lá tía tô thường xuyên
Thứ hai, 23/12/2024, 10:47 GMT+7
Tía tô được mệnh danh là loại lá "thần dược" bán đầy ở các chợ Việt, dưới đây là 7 lợi ích của việc uống nước lá tía tô thường xuyên.
Lợi ích của nước lá tía tô với sức khoẻ
Lá tía tô, một loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày...
Ngày nào cũng ăn cá có tốt cho sức khoẻ?
Thứ sáu, 20/12/2024, 11:50 GMT+7
Cá là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, vậy nhưng ngày nào cũng ăn cá có tốt không?
Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ cá
Cá là nguồn protein tuyệt vời, rất quan trọng để duy trì cơ bắp, các cơ quan và mạch máu khỏe mạnh. Protein giúp... |
