Nghệ thuật sống

Người sống thọ sau 50 tuổi sẽ có 5 đặc điểm điển hình khi ngủ

Thứ tư, 09/08/2023, 10:19 GMT+7

Giai đoạn sau 50 tuổi là thời kỳ “rủi ro” của cơ thể, nếu bạn vẫn có 5 biểu hiện này khi ngủ chứng tỏ có tiềm năng sống thọ. Khoảng 1/3 cuộc đời con người dành cho giấc ngủ. Giấc ngủ kém có tác động tiêu cực đến hormone, hiệu suất luyện...

Càng ngủ nhiều tuổi thọ càng bị rút ngắn

Thứ tư, 31/05/2023, 14:50 GMT+7

Thiếu ngủ chắc chắn sẽ gây ra nhiều tác hại đến cơ thể. Nhưng ngủ nhiều cũng chưa chắc là điều tốt. Vào tháng 4/2021, nghiên cứu "Mối liên hệ giữa thời lượng, chất lượng giấc ngủ với bệnh tim mạch và tỷ lệ tử vong" bởi nhóm nhà khoa học...

Kiệt sức vì thói quen sử dụng công nghệ và cách lấy lại kiểm soát

Thứ ba, 30/05/2023, 15:38 GMT+7

Bạn cảm thấy kiệt sức và mất tập trung? Rất có thể nguyên nhân do sử dụng công nghệ quá nhiều. Và đây là cách bạn chế ngự thói quen ấy. Tiến sĩ Kristy Goodwin, nhà nghiên cứu về sức khỏe kỹ thuật số và năng suất thần kinh, cho biết điện thoại...

Ở đời, có 3 loại tiền không được phép tham lam

Thứ hai, 29/05/2023, 17:12 GMT+7

Càng tham lam sẽ càng khốn khổ. Thế giới này rất công bằng, cho đi thì mới có nhận lại, nếu không, bạn sẽ mất nhiều hơn là có được. Có câu: "Người chết vì tiền, chim chết vì thức ăn". Ý chỉ lòng tham của con người là một tai họa, nếu không...

Đầu tư vào bản thân là khoản đầu tư đem lại tỷ suất lợi nhuận cao...

Thứ sáu, 26/05/2023, 16:07 GMT+7

“Tôi không có gì khi ở độ tuổi 30 nhưng tôi luôn tin rằng chỉ cần quản lý bản thân thật tốt, sẽ luôn có cơ hội xoay chuyển tình thế”, nhà văn Nhật Bản Yataro Matsuura đã dùng chính cuộc đời ngoạn mục của mình để minh chứng cho quyết tâm ấy. Năm...

Các bài viết khác...

«Bắt đầu Lùi12345678910Tiếp theo Cuối»